Ter a restrição de curtidas ativada pelo Instagram pode derrubar seu alcance em poucos minutos, reduzir a visibilidade dos seus posts e atrasar campanhas inteiras. A boa notícia é que é possível reverter o bloqueio rapidamente quando você entende as causas e segue um método testado.
Neste guia, mostrarei como remover a restrição de curtidas no Instagram passo a passo, adotando práticas seguras que recuperam o engajamento e evitam novos bloqueios. Antes disso, vamos entender por que essa limitação surge e quais sinais indicam que sua conta foi afetada.
O que é a “restrição de curtidas” e por que ela acontece
Em termos simples, a restrição ocorre quando o algoritmo detecta padrões suspeitos de interação e limita temporariamente a sua capacidade de dar likes. Esse bloqueio costuma vir acompanhado da mensagem “Ação bloqueada: esta ação foi impedida” ou de uma queda repentina nas métricas.
Principais gatilhos que disparam o bloqueio:
- Picos de curtidas em poucos segundos — comportamento típico de automação agressiva.
- Uso excessivo de aplicativos de terceiros que não seguem as políticas da plataforma.
- Repetição de comentários ou mensagens iguais em diversos perfis.
- Denúncias de outros usuários relacionadas a spam ou conteúdo impróprio.
- Perfil incompleto ou dados de segurança desatualizados, que reduzem a confiança do algoritmo.
Passo a passo para remover a restrição de curtidas
Seguindo estas quatro etapas simples, você libera a conta e volta a interagir normalmente.
1 • Confirmar se a conta está realmente restrita
Verifique se o bloqueio não é apenas uma queda natural de engajamento:
- Abra o aplicativo e tente curtir duas ou três publicações distintas.
- Observe se surge o aviso “Ação bloqueada” ou mensagem semelhante.
- Compare o alcance dos últimos posts com a média semanal no Insights.
- Revise e-mails do Instagram — eles costumam enviar alertas de segurança.
2 • Revisar configurações de segurança e privacidade
Contas bem configuradas inspiram confiança ao algoritmo. Ajuste:
- E-mail e telefone verificados → toque em Configurações › Conta › Informações pessoais.
- Autenticação em duas etapas (2FA) ligada.
- Senha forte atualizada recentemente.
- Remova apps de terceiros que não usa mais (Configurações › Segurança › Apps e sites).
3 • Reduzir ações que disparam o bloqueio
Durante 24 – 48 h, mantenha seu perfil em “modo econômico”:
- Limite-se a 80 – 100 curtidas por dia, distribuídas em horários diferentes.
- Evite seguir/deixar de seguir pessoas em massa.
- Poste conteúdos originais em vez de republicar rapidamente.
- Varie o tipo de interação (comentários, Stories, DMs) para parecer natural.
Dica: se usa automação, ajuste o ritmo para não ultrapassar limites humanamente plausíveis.
4 • Solicitar revisão ao suporte do Instagram
Se a restrição persistir por mais de dois dias:
- Acesse Configurações › Ajuda › Relatar um problema.
- Escolha “Algo não está funcionando”.
- Descreva a situação de forma objetiva:
“Minha conta recebeu aviso de ação bloqueada ao curtir publicações. Já reduzi atividades e atualizei segurança. Por favor, revise o bloqueio.”
- Envie captura de tela do alerta, se disponível.
Normalmente, as respostas chegam em até 72 h.
Boas práticas para evitar novas restrições
Considere estas rotinas permanentes para manter o engajamento saudável.
Distribua suas interações
Curta, comente e siga perfis ao longo do dia, não em blocos concentrados. Assim, você demonstra comportamento humano autêntico.
Mantenha o perfil autêntico e completo
- Foto de perfil nítida e representativa.
- Biografia clara sobre quem você é ou o que oferece.
- Links oficiais e contato atualizado.
Esses elementos aumentam a credibilidade do conteúdo e atraem seguidores genuínos.
Use ferramentas de automação com moderação
Posso usar automação depois que o bloqueio acabar?
Sim, desde que respeite os limites de interação por hora e dia definidos pela plataforma.
Qual é o ritmo seguro?
Até 40 curtidas e 20 follows por hora costumam ser tolerados, mas varie para não criar padrão fixo.
Vale a pena pausar automações de tempos em tempos?
Sim — pausas semanais mantêm o perfil fora do radar de detecção.
Perguntas frequentes sobre restrição de curtidas
Quanto tempo dura a restrição?
Geralmente, o bloqueio expira em 24 – 72 horas. O prazo varia conforme o histórico da conta e a gravidade do gatilho que ativou a restrição. Manter atividades moderadas e seguir o passo a passo acelera a liberação.
Como saber se fui liberado?
O aviso “Ação bloqueada” deixa de aparecer ao curtir novas publicações.
O alcance e as métricas de engajamento voltam ao padrão habitual.
* O Instagram envia e-mail informando que a atividade foi restabelecida (em alguns casos).
Se todos os sinais acima ocorrerem, sua conta já está sem restrição.
Posso usar apps de terceiros durante a restrição?
É recomendável pausar qualquer automação até a conta estar normalizada. Após a liberação, reinicie os apps em ritmo reduzido (máx. 40 curtidas e 20 follows por hora, com variações naturais) para evitar novos bloqueios.
Conclusão: recupere seu engajamento com segurança
Remover a restrição de curtidas no Instagram é totalmente viável quando você identifica a causa, ajusta suas configurações e adota uma cadência de interação natural. Seguindo as orientações deste guia, seu perfil volta a crescer de forma estável e confiável.
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