Que dia dá mais curtidas no Instagram? Descubra o melhor momento para postar

Postado em 3 jun às 16:13

Ganhar muitas curtidas no Instagram não é só uma questão de sorte ou de ter um bom conteúdo. O dia da semana em que você publica pode fazer toda a diferença nos resultados de engajamento.

A verdade é que o comportamento dos usuários muda ao longo da semana — e o algoritmo da plataforma responde a isso. Por isso, descobrir qual dia dá mais curtidas no Instagram é um passo estratégico para quem quer crescer de forma inteligente e consistente.

Neste guia, você vai entender como os dias da semana influenciam o alcance das postagens, qual é o dia com maior potencial de curtidas e como adaptar essa informação ao seu perfil.

Índice

Por que o dia da semana influencia nas curtidas no Instagram?

Cada dia da semana tem um ritmo diferente — e isso se reflete diretamente no uso das redes sociais.

Durante a semana útil, muitas pessoas acessam o Instagram em horários específicos, como no começo da manhã, no intervalo do almoço ou no fim da noite. Já nos finais de semana, o comportamento é mais imprevisível, com picos de atividade espalhados ao longo do dia.

O algoritmo do Instagram também leva em conta a velocidade com que sua publicação recebe curtidas nos primeiros minutos. Se o post for publicado em um momento em que mais pessoas estão ativas e propensas a interagir, ele tende a ganhar mais visibilidade — o que aumenta ainda mais o número de curtidas.

Além disso, marcas, criadores e influenciadores disputam a atenção dos usuários com conteúdos variados, o que torna o momento da publicação um fator competitivo.

Ou seja, acertar o dia da semana não é só uma questão de hábito — é uma alavanca real de performance.

Qual o dia que dá mais curtidas no Instagram?

A resposta curta e direta: Quarta-feira é, em média, o dia que gera mais curtidas no Instagram.

Diversas análises de engajamento apontam que, na quarta-feira, os usuários estão mais ativos, com disposição para consumir e interagir com conteúdo — mas sem a sobrecarga de informação típica de início ou fim de semana.

Segundo estudos de comportamento digital, esse dia combina três elementos poderosos:

Alta taxa de atividade no feed e nos Stories.
Menor concorrência de conteúdos patrocinados.
Equilíbrio entre tempo livre e interesse por entretenimento e informação.

Claro que isso pode variar de acordo com o tipo de perfil e o público. Mas, no geral, a quarta-feira costuma entregar ótimos resultados em termos de curtidas.

O melhor dia para perfis pessoais

Se você é criador de conteúdo, influenciador ou usa o Instagram de forma pessoal para construir autoridade, o comportamento do seu público costuma seguir rotinas de consumo leve durante a semana.

Perfis pessoais geralmente têm mais curtidas em:

Quartas-feiras: forte engajamento em posts com estilo de vida, frases motivacionais, bastidores e dicas rápidas.
Domingos: curiosamente, há um bom retorno em conteúdos reflexivos, resumos da semana ou interações como enquetes e perguntas nos Stories.

A dica aqui é testar diferentes tipos de conteúdo nesses dias e acompanhar o desempenho por meio do Instagram Insights.

O melhor dia para perfis de empresas e marcas

Para perfis comerciais, o cenário muda um pouco. O público tende a se comportar de forma mais racional, acessando o Instagram em horários fixos, especialmente durante o expediente ou logo após.

Melhores dias para marcas:

Terças e quartas-feiras: são os dias mais sólidos em termos de curtidas, principalmente em publicações com foco em:
- Produtos em destaque.
- Depoimentos de clientes.
- Conteúdo educativo (ex: “como usar”, “passo a passo”).
Sextas-feiras: também funcionam bem para conteúdos de encerramento de semana, promoções-relâmpago ou lançamentos.

Empresas do setor B2B, por exemplo, têm melhor desempenho no meio da semana, quando o público está mais focado e menos disperso por outras distrações do fim de semana.

Quais dias evitar para postar no Instagram?

Assim como existem dias que impulsionam o número de curtidas, há também momentos em que postar pode significar menor alcance e engajamento.

Em geral, os piores dias para receber curtidas no Instagram são:

Sábados pela manhã: a maioria das pessoas está envolvida em atividades offline, como lazer ou tarefas pessoais. O consumo de conteúdo digital costuma ser fragmentado e disperso.
Domingos à tarde: apesar de alguns perfis se saírem bem nesse dia, é comum haver uma queda de atenção no período da tarde, quando muitos já estão se preparando para a semana seguinte.
Segundas-feiras até o meio-dia: o foco das pessoas está no trabalho, estudos e organização da semana. Publicações feitas nesse horário tendem a ser ignoradas ou vistas superficialmente.

Esses dias não devem ser totalmente descartados, mas exigem uma estratégia mais ajustada:

Use conteúdos curtos e altamente visuais.
Foque em Reels, que têm maior potencial de alcance mesmo em dias de menor atenção.
Teste horários alternativos, como a noite de domingo, que pode ter recuperação de engajamento.

📌 O ideal é observar os seus próprios dados antes de decidir eliminar um dia da sua estratégia.

Como descobrir o melhor dia para o seu perfil?

Apesar das médias gerais, o comportamento do seu público pode seguir padrões completamente diferentes. É por isso que analisar os próprios dados é essencial para tomar decisões mais precisas.

Veja um passo a passo para identificar o melhor dia para postar no seu perfil:

1. Acesse o Instagram Insights

Vá até o seu perfil (é preciso ser conta profissional).
Clique em “Insights” > “Total de seguidores”.
Role até a seção “Horários mais ativos”.

Ali você verá um gráfico com os dias e horários em que seus seguidores mais acessam a plataforma.

2. Analise postagens anteriores

Revise suas publicações com mais curtidas nos últimos 30, 60 e 90 dias.
Observe em quais dias elas foram publicadas e em que horários.
Tente identificar um padrão de comportamento.

3. Use ferramentas externas para ampliar a análise

Além do Instagram Insights, plataformas como:

Metricool
Later
Iconosquare
oferecem análises mais profundas sobre o comportamento do público e tendências de engajamento.

Essas ferramentas permitem:

Comparar dias da semana com maior alcance.
Visualizar picos de curtidas e salvamentos.
Fazer testes A/B para descobrir o melhor dia e horário com base em resultados reais.

4. Teste e registre seus resultados

Nenhum dado será útil se não houver experimentação constante. Teste os dias considerados ideais, mas também poste em dias alternativos — e anote os resultados.

Monte um calendário de conteúdo e avalie:

Qual dia gerou mais curtidas por tipo de post.
Em qual dia você teve mais compartilhamentos ou comentários.
Qual formato teve melhor performance em cada dia (imagem, carrossel, Reels).

Estratégias para aumentar curtidas em qualquer dia da semana

Mesmo conhecendo os melhores dias para postar, nem sempre será possível manter uma agenda perfeita. Mas isso não precisa ser um problema — com as estratégias certas, é totalmente possível aumentar as curtidas mesmo em dias menos movimentados.

Confira algumas técnicas que funcionam de forma consistente:

Invista em conteúdos de valor
Antes de pensar em curtidas, pense em entrega. Posts que realmente ajudam, ensinam ou inspiram tendem a gerar mais engajamento, independentemente do dia.
Use CTAs visuais e claros
Frases como “curta se você concorda”, “marque um amigo” ou “salve este post” ainda funcionam — especialmente se estiverem no final do carrossel ou no texto da legenda.
Explore formatos que performam melhor
- Reels têm entrega estendida e continuam ganhando curtidas horas (ou até dias) depois.
- Carrosséis mantêm o usuário mais tempo no post, o que sinaliza relevância para o algoritmo.
Interaja antes e depois de postar
Curtir, responder e comentar nas postagens de seguidores e perfis similares 30 minutos antes e depois de publicar aumenta sua visibilidade e atrai mais interações de volta.
Capriche nas hashtags certas
Misture hashtags populares, intermediárias e específicas do nicho. Isso ajuda o post a aparecer em múltiplos feeds e aumentar o alcance — mesmo em horários fora do pico.
Use imagens com alto potencial de engajamento
Fotos com rostos, cores vibrantes, elementos visuais claros e textos curtos tendem a chamar mais atenção. Uma boa arte pode fazer toda a diferença.
Publique com consistência
O algoritmo recompensa perfis ativos. Se você publica de forma frequente, mesmo em dias menos “quentes”, as chances de manter um bom nível de curtidas são muito maiores.

💡 Dica bônus: Poste conteúdos mais leves ou interativos nos dias de menor engajamento. Enquetes, memes, bastidores e curiosidades geram aproximação e mantêm o perfil ativo no radar do público.

Perguntas frequentes sobre os melhores dias para postar

Para responder às dúvidas mais comuns sobre o tema, reunimos aqui as perguntas que muitos usuários fazem ao pesquisar sobre curtidas no Instagram:

É verdade que domingo é ruim para postar?

Nem sempre. Embora o domingo à tarde tenda a ter menor engajamento, o período da noite pode surpreender. Conteúdos reflexivos ou resumos semanais funcionam bem.

O melhor dia para Reels é o mesmo dos posts tradicionais?

Nem sempre. Os Reels têm um comportamento diferente — muitas vezes, performam melhor nos finais de semana, quando os usuários têm mais tempo para consumir vídeos.

Existe um horário ideal dentro do melhor dia?

Sim. Mesmo nos melhores dias, o horário de publicação é fundamental. Em geral, os picos de curtidas acontecem entre:

11h e 13h (intervalo de almoço)
18h e 21h (após o expediente)

Posso confiar 100% nas estatísticas globais?

Não. Elas servem como ponto de partida, mas nada substitui o acompanhamento dos seus próprios dados. O comportamento do seu público pode ser diferente da média geral.

Conclusão: o melhor dia é aquele que funciona para você

Saber que dia dá mais curtidas no Instagram é um excelente ponto de partida para otimizar sua estratégia. No entanto, o verdadeiro diferencial está em conhecer o seu público, testar diferentes abordagens e ajustar o conteúdo conforme os dados.

A quarta-feira pode ser, sim, o melhor dia na média. Mas, se para o seu público a segunda ou a sexta entrega resultados melhores, isso é o que realmente importa.

Experimente, avalie, melhore.

E se quiser aprofundar ainda mais suas estratégias de crescimento no Instagram, veja também nosso conteúdo sobre melhores horários para postar no Instagram e descubra como maximizar seus resultados em cada publicação.